1、第一天白班8：00--16：30；第二天夜班16：30-第三天早8：00；第三天下夜班；第四天休息，然后四天一个轮回，2、第白天尽可能不要睡觉，如果有时差白天尽可能不要睡觉，晚上要按时睡觉，不管能不能睡着，最晚时间不要超过...

前台一般都是分主班和副班，主班4个人，两种上法：白夜休休，四班倒，每班12小时，两个上白休白休滴，两个上夜休夜休滴，还是每班12小时，4、你这个不是三班倒，正常的三班倒应该是上班八个小时，即早八点上班到下午四点下班，到此，以上就是小编对于如...